lunes, 29 de septiembre de 2014

PAGO DE HABERES MES DE SEPTIEMBRE

El Gobierno de La Pampa informa que el día 30 de septiembre se acreditará en las cajas de ahorro respectivas, el importe correspondiente a la liquidación general de sueldos del mes de septiembre de 2014.

TALLER PARA PERIODISTAS Y ESTUDIANTES DE COMUNICACIÓN

El Ministerio de Salud del Gobierno de La Pampa, en conjunto con Dirección Nacional de Sida, ETS del Ministerio de Salud de la Nación y la Universidad Nacional de La Pampa, realizarán un Taller para periodistas y estudiantes de Comunicación "Recomendaciones para el tratamiento periodístico del VIH-Sida".
Dicha jornada está programada para el día miércoles 8 de octubre del corriente de 14:00 a 17:00 en instalaciones de la Universidad de La Pampa y está dirigida a comunicadores sociales y periodistas de la provincia de La Pampa y a los alumnos de la carrera de comunicación social de la Universidad Nacional de La Pampa.
En Argentina todos los años hay alrededor de 5.000 nuevos diagnósticos positivos, y además se estima que hay 110.000 personas con VIH de las cuales el 30% lo desconoce, es decir que no fueron diagnosticadas.
Si bien las causas para que esto suceda son múltiples, es fundamental seguir promoviendo el acceso a la información para que la población tenga el conocimiento básico acerca del VIH, una de las herramientas más importantes para la prevención y para evitar la discriminación.
Los medios de comunicación en general, y los periodistas en particular, son actores fundamentales en esta misión de brindar información a diferentes públicos; por eso se ha desarrollado esta guía que tiene como objetivo ofrecer recomendaciones para el tratamiento periodístico del VIH y sida.
Esta actividad tiene como objetivo ccapacitar a los periodistas y estudiantes de periodismo para que puedan mejorar la cobertura sobre VIH/Sida utilizando terminología adecuada, consultando a diferentes fuentes y sin estigmatizar y discriminar a las personas que viven con VIH.
Los interesados en inscribirse podrán hacerlo accediendo al siguiente link: http://www.fchst.unlpam.edu.ar.

domingo, 28 de septiembre de 2014

OXIMORÓN SE PRESENTA EN LA CASA DE LA PAMPA



En el marco del ciclo cultural Ñuke Co-Madre Agua se presenta en la  Casa de La Pampa el grupo Oximorón, una formación integrada por los músicos pampeanos Hernán Basso, Juani De Pián y Pablo Ardovino, a la que se suma Mauricio Ponce como invitado. El evento tendrá lugar el viernes 3 de octubre a las 20 horas en Suipacha 346, CABA, con entrada libre y gratuita.

A través de la participación de artistas consustanciados con la causa del Río Atuel, Ñuke Co-Madre Agua tiene por objetivo reivindicar los derechos de La Pampa sobre sus recursos naturales y visibilizar la problemática del noroeste provincial en la ciudad de Buenos Aires.

La banda liderada por los versátiles y talentosos Basso y De Pián propone un abordaje músico-conceptual con canciones de tintes electrónicos y reminiscencias tangueras, murgueras, clásicas y folk. La participación de distintos músicos invitados le aporta eclecticismo y diversidad en cada presentación, en la que las letras y la música de Oximorón invitan a un viaje imaginario por La Pampa urbana.   

La oferta artística se completa con la presentación del dúo ÖDE, formado por Pepe Marriot en guitarra y Ada Blidner en voz. El dueto propone un paisaje sonoro donde la cadencia de La Pampa agreste y su vértigo horizontal se combinan para generar canciones con espíritu sureño.

Creado en 2013, el ciclo Ñuke Co-Madre Agua contó con la participación de importantes artistas pampeanos, entre los que se destacan los músicos Nicolás Rainone, Flor Fernández, Carlos Loza, el grupo Rojo Estambul, el Coro Estable de La Pampa, el artista plástico Luis María Fiorini, el escritor José Luis Navarro y el cuerpo de danzas “Pampa y Caldén”.  

sábado, 27 de septiembre de 2014

LA PAMPA Y ENTRE RÍOS: JORGE Y URRIBARRI FIRMARON CONVENIOS DE COOPERACIÓN

Jorge Uribarri 1 web
Los Gobernadores de la Pampa, Oscar Mario Jorge, y de Entre Ríos, Sergio Urribarri firmaron este mediodía en Casa de Gobierno dos convenios de cooperación institucional interprovincial.
Uno de los compromisos se refiere a la provisión de un sistema de Administración Integral de Recursos Humanos y Liquidación de Haberes, por parte de Entre Ríos, proyecto en el cual se viene trabajando desde mediados de 2013 con la provincia hermana.
El acuerdo restante consiste en el asesoramiento por parte de La Pampa, a través de la empresa de telecomunicaciones provincial Aguas del Colorado SAPEM, para la creación, en Entre Ríos, de una empresa de similares características a la nuestra, que brindará servicios de telecomunicaciones.
Durante el acto de presentación y rubrica de los convenios en el Salón de Acuerdos, se escucharon palabras de ambos mandatarios, quienes estuvieron acompañados por funcionarios de ambos Estados provinciales, intendentes municipales de distintas localidades pampeanas y legisladores provinciales y nacionales.
La agenda protocolar también incluyó la lectura, por parte del titular de Aguas del Colorado, Néstor Torres, de las características, funcionamiento y los servicios que presta Aguas del Colorado SAPEM.

Alocución del Gobernador Jorge

El Gobernador Oscar Mario Jorge expresó la bienvenida al mandatario entrerriano, destacando la labor institucional que desarrolla en la provincia litoraleña.
Puso de relieve la historia de Entre Ríos y consideró importante que los pampeanos conozcan a quien hoy visita nuestra provincia.
"Realmente es para nosotros un halago muy especial contar con la presencia del colega Gobernador para intercambiar experiencias, sobre todo por la magnitud que tiene Entre Ríos", señaló.
Recordó algunas experiencias compartidas con la provincia hermana en la década del '70 y seguidamente comentó que se abre una brecha importante para encarar un objetivo que es la radicación industrial en la provincia "porque queremos que nuestros jóvenes se radiquen y trabajen en su propia localidad. Esto lo queremos hacer a través de la formulación de software para conectarse al mundo, no obstante se necesita la conectividad".
Destacó las seis empresas de software que están instaladas en General Pico, recordó las últimas conexiones realizadas en el oeste y comentó que por gestión del Gobierno se vende internet a 50 pesos a las familias.
"Hacemos esto de hacer un polo informático porque queremos formar a los jóvenes en computación y estamos en un 97 por ciento de los objetivos. Esto permitió hacer una red, dignificar la demanda de banda ancha por parte de la provincia donde somos mayoristas para de esa forma lograr buenos precios".
Al tener esto, "en lo que debemos avanzar es en la formación de los chicos -insistió- y por eso lo incorporamos en la Educación. También vamos a crear una Tecnicatura Superior en Computación con el agregado de materias en idioma inglés, que es fundamental para avanzar. Ese es el sentido que le queremos dar al tema, porque el futuro son internet y las comunicaciones".
En las comunicaciones -prosiguió- "puntualmente en la Telefonía IP, brindaremos nuestra red, no cobramos el transporte y pueden comunicarse gratuitamente entre los pueblos. Ya está conformado el proyecto para trabajar en esto".
Citó asimismo el convenio con las cooperativas y empresas pampeanas para brindar internet, con créditos subsidiados fundamentalmente a las entidades solidarias a través del Banco de La Pampa para que puedan mejorar sus instalaciones.
"Queremos unificar la demanda porque tenemos muy poca población y lograr buenos precios y llegar con buena conectividad a todos los pueblos para formar a nuestros jóvenes" -continuó-, citando por ejemplo que actualmente el Hospital "Lucio Molas" se comunica con el Hospital Garrahan, "nos permite tener videoconferencias, brindar educación a distancia para dar un secundario de igual nivel que en Santa Rosa o General Pico. Es fundamental y esta red nos va a permitir hacer esto. Nosotros decimos que no hay pueblos chicos ni grandes, hay pampeanos", finalizó.

Uribarri

El Gobernador Sergio Daniel Urribarri dijo por su parte que la fibra óptica atiende en su provincia a 170 localidades. "Tenemos la infraestructura, lo que nos falta es compartir la experiencia con el desarrollo que los pampeanos tienen y por eso estamos hoy aquí. Por eso queremos agradecer eso al Gobierno de La Pampa, porque va a significar acortar caminos, plazos, y poder nosotros aplicar lo que ustedes en La Pampa han venido desarrollando, que les habrá costado, se habrán golpeado más de una vez y donde nosotros vamos a tratar de no cometer errores si aprovechamos realmente la experiencia de ustedes".
Otro de los aspectos claves del estado -puntualizó seguidamente- es la Cuenta Sueldos, "porque desde hace pocos años atrás tenemos un sistema en lo tecnológico y en materia de desarrollo humano de última generación que nos permitió tener un control muy eficaz de la cuenta más importante de un estado provincial y que es justamente la liquidación de haberes".
Eso precisamente lo ponemos a disposición , lo cedemos para que el Gobierno de todos los pampeanos pueda aplicarlo. De esta manera se construye la Argentina que todos queremos", finalizó.

Aguas del Colorado

En relación a uno de los convenios suscriptos hoy viernes que pone servicios a disposición de Entre Ríos, cabe destacar que Aguas del Colorado SAPEM, creada por Ley provincial 2223 en el año 2006, es reconocida a nivel nacional por su innovador plan Internet Pampeano, que desde hace tres años distribuye la tecnología a 56 pueblos de la provincia, a través de cooperativas y prestadores pampeanos, permitiendo que los vecinos tengan un mega de internet a 50 pesos.
La infraestructura de esta empresa provincial está conformada por una red de fibra óptica de 1800 km, que abarca el Centro Este del territorio, y un troncal de radioenlaces recientemente inaugurado , que incluye al Oeste Provincial; llegando de este modo a más del 90 por ciento de las localidades pampeanas.
Por Ley 2654 del año 2012, se amplió el objeto de Aguas del Colorado, que actualmente brinda al Gobierno Provincial los servicios concernientes a telecomunicaciones y presta a los organismos oficiales el servicio de telefonía, habiendo integrado las oficinas públicas provinciales y municipales en una red privada de telefonía IP.

CIERRE DE TALLER SOBRE PREVENCIÓN DE LA VIOLENCIA FAMILIAR EN TOAY

Cierre jornada Toay
En un trabajo articulado entre la Municipalidad de Toay y el Gobierno de La Pampa se llevó a cabo en la mañana de hoy el cierre de las jornadas sobre prevención de la Violencia Familiar en la citada localidad.
Representando al Gobierno Provincial estuvo la subsecretaria de Política Social, Patricia Asquini, quien comento que "es grato venir al cierre y encontrarse con la misma cantidad de participantes que comenzaron, ya que su organización contó con seis encuentros por la temática abordada".
Asquini explicó que el propósito de los encuentros recayó en la prevención de la violencia familiar habiéndose desarrollado jornadas de similar contenido en Quehué, Gral. Pico y Realicó.
"Por el éxito de la jornada –subrayó Asquini- podemos inferir que el compromiso de todos los actores que deben estar involucrado existe" y agregó que "tanto el recurso humano, como el económico existe tanto a nivel provincial como local y es la intención del Gobierno Provincial seguir articulando y trabajando en pos de reforzar los servicios para la prevención para evitar llegar a la instancia de la asistencia".
Finalizó destacando el trabajo de la Mesa de Gestión de la localidad y el que realiza el municipio en conjunto con las instituciones locales y con el Gobierno Provincial. Sobre esto último, y en referencia a la labor en conjunto, indicó que "es la única manera en que se pueden realizar buenas obras y llegar a lograr los objetivos".

Encuentro con el Intendente Ariel Rojas

En cuanto al trabajo local, la funcionaria provincial se reunió con el intendente Ariel Rojas y con la secretaria de Acción Social, Graciela Salvini, abordando distintos temas inherentes al Ministerio de Bienestar Social.
Además evaluaron lo trabajado y se organizaron trabajos a futuro "porque siempre es importante hacer una revisión de lo que venimos haciendo hasta ahora y además tener perspectiva de futuro para seguir trabajando juntos en un proyecto en común, pensando siempre en maximizar los recursos, estar donde se demanda y sobre todo ejecutar los programas con éxito en pos de mejorar la calidad de vida, en este caso de las familias de Toay".

Graciela Salvini, secretaria de Acción Social

La secretaria de Acción Social del municipio, Graciela Salvini, se refirió al cierre de la jornada sobre violencia, como una buena oportunidad de poder sumar recursos y experiencias "para mejorar día a día el desafío que tenemos en cada una de las instituciones con respecto a cómo vincularnos y cómo trabajar el buen trato, para mejorar las relaciones y disminuir los indicadores de violencia".
Agregó que el compromiso asumido con el Gobierno Provincial ha permitido al municipio local una articulación con los equipos provinciales "para mejorar no sólo las prácticas sino también para estar en sintonía con la política pública, que hace a la inclusión social".

TECNICATURA EN PRODUCCIÓN AGROPECUARIA: CURSO DE NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN ANIMAL

2014-09-26 Curso de nutricion animal
Prosiguió hoy en la Facultad de Agronomía de la UNLPam, cita en Ruta Nacional Nº 35, el Curso de Nutrición y Alimentación Animal, organizado por la Subsecretaría de Educación Técnico Profesional, del Ministerio de Cultura y Educación provincial. Este es el sexto encuentro y estuvo a cargo del Ing. Néstor Stritzler.
El proyecto está orientado a capacitar a los docentes e instructores que estén vinculados al área de la producción animal y que estén dictando el espacio curricular "Nutrición y Alimentación Animal" en el Ciclo Orientado de la Tecnicatura en Producción Agropecuaria.
Se prevé la participación de hasta 4 (cuatro) docentes por escuela. Siendo las escuelas intervinientes: Centro Educativo Polivalente de 25 de Mayo, Escuela Técnico Agropecuaria de General Acha, Escuela Agrotécnica de Guatraché, Escuela Agrotécnica de Santa Rosa, Escuela Provincial Agrotécnica de Victorica, Instituto Agropecuario Fundación Sociedad Rural Argentina e Instituto Agrotécnico de Rancul. Estas instituciones educativas tienen como oferta la Tecnicatura en Producción Agropecuaria.
Cabe aclarar que los contenidos que sustentan la asignatura no integraban un espacio específico, aunque se dictaban en forma indirecta, en otros espacios curriculares de la anterior propuesta diseñada para el nivel Polimodal. De este modo, la oferta del curso es considerada necesaria para actualizar contenidos del tema y plantear estrategias de trabajo en el aula.
La capacitación constará de 7 (cinco) encuentros presenciales, con una duración de 8 (ocho) horas cada uno, lo que implica una carga horaria total de 40 horas reloj y el último encuentro está previsto para el día 03 de octubre, en el mismo lugar.

CASA MUSEO OLGA OROZCO TOAY

La Subsecretaría de Cultura del Gobierno de La Pampa y la Municipalidad de Toay, informan que a partir del sábado 27 de setiembre y hasta el 26 de octubre, se podrá visitar la exposición de fotografías "Algo que quiero de vos" de Marie Audot, en la sala de exposiciones temporales de la Casa Museo Olga Orozco. Esto en el marco del Ciclo de Exposiciones Temporarias "Expandir los Campos".
La serie un work in progress, propone un mundo intimista y poético a partir de imágenes del cotidiano. Las imágenes expuestas tratan de la vida y de la muerte, de la femineidad y de la infancia, del misterio y de los miedos... de que manera lo más común y lo más cotidiano puede tornarse en algo casi espectacular.
Dice Marie: "La serie se llama Algo que quiero de vos, porque la idea es que no muestro lo que la persona fotografiada espera de sí misma, o no muestro los paisajes de manera frontal, sino que busco el más allá, lo escondido de cada persona, objeto o lugar. Busco el momento de desconexión...".
Como parte de las actividades que propone la Exposición, el sábado 18 de octubre se brindará un taller de escritura para fotógrafos y encuentro con la artista: "Descubrir la esencia de la Imagen", a cargo de Marie Audot, de 17.00 a 20:00hs.
El taller funcionará bajo la idea de orientar a los participantes hacia una reflexión sobre lo que es la creación fotográfica. Es libre y gratuito y con previa inscripción. Los participantes para trabajar en el taller deberán llevar imágenes de su producción, no cámaras.
Consultas e Inscripción: correo e: olgaorozco2003@yahoo.com.ar. O llamando al te: 02954-381998, de lunes a viernes de 11:00 a 17:00hs.
Marie Oudot: estudió en la Escuela Nacional Superior de Fotografía, en Arles, Francia (recibida en 2004). Desde hace 8 años vive en Argentina, en Córdoba.

III° CONCURSO LA PAMPA ARTE & HIERRO 2014

Con el fin de fomentar el desarrollo artístico en el uso de materiales metálicos, Comercial Belgrano SA organiza el 3° Concurso La Pampa Arte & Hierro 2014, destinado a herreros, artistas, aficionados, artesanos y todo aquel que en conocimiento de las técnicas de este arte, desee participar con una o dos obras enmarcadas de acuerdo a las condiciones que rigen en el reglamento.
Esta 3° edición del concurso, ha sido declarada de interés Provincial por el Ministerio de Cultura y Educación del Gobierno de La Pampa.
Pueden participar herreros, artistas, aficionados, artesanos y todo aquel interesado con residencia en cualquier punto del territorio nacional.
Cada participante puede presentar hasta 2 obras, que deberán reunir las siguientes características: Tema Libre. Deberán ser realizadas en un 70% en hiero y hasta un 30% en cualquier tipo de material. Podrán ser esculturas, relieves y móviles. Su presentación debe ser volumétrica y su dimensión no puede superar los 100cm. en cualquiera de los sentidos que elija el participante. El peso de la obra no deberá exceder los 75kg. Las obras presentadas deberán ser originales e inéditas. Cada obra debe incluir la base o soporte para ser exhibida -la misma no será tenida en cuenta al evaluar las medidas máximas autorizadas en el reglamento-.

Cronograma

Recepción de obras: del 10 al 20 de octubre 2014. Charla del artista Fabián Villani (soldadura con alambre): miércoles 22 de octubre en la EPET N°1 de Santa Rosa. Premiación: jueves 23 de octubre de 2014. Consulta de Bases y Reglamento en: www.chg.com.ar/concurso , Av Santiago Marzo 180 Este- Santa Rosa. Subsecretaría de Cultura del Gobierno de La Pampa: Pellegrini 180-PA, Santa Rosa. Correo e: culturaprensa@lapampa.gov.ar.

VISITAS GUIADAS A LA ANTIGUA CASA DE GOBIERNO

antigua casa gobierno 25-04
Este fin de semana, de viernes a domingo y en el horario de 17 a 20 hs, podrá visitarse el edificio que fuera la Antigua Casa de Gobierno en la calle Pellegrini Nº 187 esquina Quintana y realizar visitas guiadas.
. Las visitas tienen carácter gratuito y son realizadas por alumnos avanzados de la carrera de Historia de la Universidad Nacional de La Pampa. Los invitamos a recorrer este edificio que forma parte del Patrimonio Cultural Pampeano.

viernes, 26 de septiembre de 2014

Se produce la reapertura del frigorífico “Pampa Natural”


Apuntan a ser uno de los primeros frigoríficos de Suramérica y eso significa seguridad a la gente que va a trabajar en la planta”, señaló a REGION® el presidente de la Comisión de Fomento de la localidad de Speluzzi, Luis Fredes
De no mediar lo imprevisible se podría afirmar que la reapertura del frigorífico “Pampa Natural” ahora gestionado comercialmente por la desarrollada cadena de supermercados “La Anónima” (Sociedad Anónima Importadora y Exportadora de la Patagonia), se prevé que tendrá de aquí en más un futuro prometedor.
Cabe recordar que Pampa Natural inició sus actividades en el año 2008 con los beneficios de la Ley de Promoción Industrial, donde el gobierno pampeano realizó el desembolso de dos créditos por un monto de 15 millones de pesos, convertido en ese punto el Estado Provincial en el principal acreedor por el préstamo millonario.
Pero en 2010 la planta cerró sus puertas con la lamentable pérdida de varias fuentes de trabajo.
Luego en octubre de 2013 el gobernador Oscar Jorge anunciaba el reinicio de la actividad industrial para el año en curso, en virtud de las negociaciones y gestiones tendientes para que La Anónima adquiriera el paquete accionario de la fracasada y concursada planta frigorífica.


Luis Fredes
El presidente de la Comisión de Fomento de la localidad de Speluzzi, Luis Fredes, entrevistado por REGION® enfatizó que la reinauguración oficial del frigorífico “significa todo, trabajo y progreso para Speluzzi, de hecho ya están trabajando haciendo las pruebas preliminares para que todo funcione a la perfección”, indicó el jefe comunal.

Extraordinaria inversión
Con entusiasmo en sus expresiones, Luis Fredes da cuenta de una extraordinaria inversión que ha realizado La Anónima en el frigorífico a los fines de acondicionar sus instalaciones, con una ampliación de superficie cubierta en más de 2.000 metros cuadrados que incluye mayor capacidad de frío y con la incorporación de tecnología de avanzada en virtud de la trazabilidad de los cortes en todo el proceso de desposte hasta el envasado al vacío.
Fredes comentó además sobre el acrecentamiento de la capacidad eléctrica de la planta con el agregado de dos potentes motores Cummnis V12 con sus respectivos grupos electrógenos que ante la hipotética ausencia de suministro eléctrico brindarán al frigorífico autonomía de funcionamiento.

Primeros en Suramérica
“Arreglaron todo”, dice Fredes, “o sea apuntan a ser uno de los primeros frigoríficos de Suramérica y eso significa seguridad a la gente que va a trabajar en la planta, y como intendente tengo una frase: -he tocado el cielo con las manos-, cuando se observa un frigorífico como éste, es importantísimo para Speluzzi y para General Pico, uno ve otros de los desafíos para una empresa de esta magnitud como es la incorporación de gente joven y la capacitación que se le ha brindado al personal entrante” subrayó Fredes. Otra de las cuestiones que revaloriza el presidente de la Comisión de Fomento de Speluzzi, es la compra de ganado bovino en pié por parte de La Anónima a los productores locales.

250 animales diarios
Pudo saberse además que el inicio de la actividad industrial, prevé una faena de 250 animales diarios.
Comentó además, el entrevistado, que Pampa Natural realizó una adaptación y ampliación del “cajón de noqueo de faena” lo que implica de qué manera matar al animal y que ello involucrará alcanzar determinados mercados extranjeros.
“Creo que Pampa Natural tiene un futuro tremendo, incluso de algún modo me asusta de la manera que hablan (sic), al corto plazo planean llegar a la faena de 500 animales y tener 300 empleados, esa es la expectativa y creo que va a ser así, esto es para Speluzzi, para General Pico, para La Pampa y para el País”, fijó Fredes.


UNA INVERSIÓN ESTRATÉGICA
Según explicaciones a los medios de “La Anónima”, la incorporación del frigorífico “Pampa Natural” les permitirá mejorar la logística y el abastecimiento de las más de 130 sucursales que la empresa posee en todo el país. El establecimiento tiene estipulado generar fuentes de trabajo para unos 400 empleados, en varias etapas y si la demanda se incrementa, pueden ser más. No obstante la empresa aclaró que las relaciones de compra que mantienen con productores locales en toda la Patagonia, seguirán intactas y no planean ninguna modificación. Esto se debe principalmente a que el hipermercado debe adquirir cortes con hueso en la zona, ya que la barrera sanitaria sólo permite ingresar carne sin hueso en la región patagónica.

MINISTERIO DE SALUD Y UNLPAM POR EL PROGRAMA MENOS SAL MAS VIDA

Salud web
Continuando con el camino que lleva adelante el Gobierno de La Pampa en cuanto a mejorar día a día la calidad de vida de los habitantes de la Provincia, el Ministerio de Salud implementó el Programa Menos Sal más Vida, en esta oportunidad en un trabajo conjunto con la UNLPam referido específicamente al consumo de sal por parte de los niños.
El ministro de Salud, Mario González, luego de la reunión entre ambos organismos llevada a cabo en la mañana de hoy, señaló que el motivo fue seguir avanzando con este trabajo de investigación que se hace de manera conjunta entre el Ministerio de Salud y la UNLPam, y tiene que ver con "algo que a nosotros nos preocupa mucho y es la calidad de vida de los pampeanos, y un punto en particular es el consumo de sal en la población".
Agregó que hay "un sector que también debemos atender porque el consumo de sal es importante y es el de los chicos". Con lo cual especificó que esta investigación va apuntar a analizar el consumo de sal en este sector "para ver donde estamos parados y esto nos permitirá generar nuevas políticas hacia este grupo etario".
A su vez, recordó que ya se vienen haciendo "grandes esfuerzos con una excelente respuesta de parte de la comunidad" y en ese sentido mencionó la firma de convenio con la Asociación de Panaderos para disminuir la cantidad de sal en el pan. Ante ello el ministro informó que, la mayor cantidad de ingesta de sal se da en los habitantes de nuestra provincia a través de dos cosas, por un lado el pan y por otro los fiambres y chacinados.
También tarjo a la ocasión que se hizo un convenio con la Asociación Hotelera y Gastronómica de la Provincia, sacando los saleros de las mesas y ofreciendo otro tipo de menús libres de sal.
González por último celebró "la sumatoria de distintas instituciones y fundamentalmente la UNLPam, para que podamos seguir trabajando conjuntamente en el mismo camino".

Demás organismos

El Dr. Luis Olivares integrante de este Programa, señaló que se viene trabajando desde hace dos años, sobre todo en poblaciones rurales, "pero vinimos observando que se trabajaba mucho en los adultos, y nos preguntamos que está pasando con los niños, en los cuales si no se adecua la ingesta de sal son los hipertensos del futuro".
Sostuvo que en la investigación que vienen llevando adelante "observamos que nuestros niños comen más del porcentaje de sal permitido por la OMS", dicho porcentaje es de 3 gs de sal por día para un niño y de 5gs para un adulto pero aclaró que "en una casa en general no se hace diferencia a la hora de cocinar, entre un niño y un adulto".
Otro dato importante que proporcionó es la diferencia respecto de la edad "el problema está después de los 9 años -dijo -, los cuales comienzan a comer más cantidad de sal". A ello sumó que por otro lado hay muy poca ingesta de potasio, el cual está en frutas y verduras.
Olivares completó manifestando que en la Provincia de La Pampa una de las primeras causas de mortalidad en la población es por accidentes cerebrovasculares o por hipertensión arterial "con lo cual hay que trabajar desde la niñez para prevenir estas lesiones en los adultos".
Por su parte desde la UNLPam, la vicedecana Graciela Alfonso comentó que "para nosotros son muy importantes todos los aspectos que tienen que ver con la salud, no solo en términos de investigación como en este caso, sino en todo lo que implica la formación de los docentes y de profesionales que interactúan, pudiendo ser una herramienta a la hora de llevar a la comunidad hábitos saludables", y entre ellos mencionó : la alimentación sana, el deporte "y demás cosas en las que nosotras sabemos que se trata de una prevención sobre cualquier patología".
Finalmente, Alfonso sostuvo que "nosotros no trabajamos solamente en tareas específicas de investigación y académicas, sino que también nos interesa llegar a toda la comunidad en tareas de extensión" y ante ello agregó "en alguna medida marcar estos alertas puede ser una contribución en la cual nos interesa participar".

MARATÓN SOLIDARIA: LA PAMPA Y VOS

maraton web
El domingo 5 de octubre a partir de las 11:00 horas, en el Parque Recreativo Don Tomás, se desarrollará la Maratón Solidaria "La Pampa y vos", organizada en conjunto por la Secretaría de Deportes de la Nación, el Gobierno de La Pampa y con la colaboración del municipio de Santa Rosa y la Asociación Pampeana de Atletas Veteranos.
En este evento solidario, los que participen tendrán que acercarse con un juguete, material didáctico o un libro, nuevos o en buenas condiciones, que estará destinado al programa Pro Vida, ejecutado en la provincia. Serán para niños de los Centros Ayelén y los libros para adultos mayores del Cumelén.
La directora de Deportes, Alicia Barrancos, invitó a todas las familias pampeanas a que se acerquen para correr 5 o 10 kilómetros, así como también en caminata, siendo el circuito todo el predio de la laguna, con la largada frente a la pista de atletismo.
La inscripción comenzará a partir del lunes 29 de septiembre, en la Dirección de Deportes (Quintana y Pellegrini) de 8:00 a 12:00 y de 16:30 a 18:30 horas. Allí dejarán sus datos, se llevarán un número y la remera se les será entregada el mismo día de la carrera una hora antes del inicio de la maratón.

SEMINARIO DE VIENTOS Y PERCUSIÓN

Organizado por la Subsecretaría de Cultura a través de la Banda Sinfónica de la Provincia, comenzó el 3º Seminario de vientos y percusión, en la Escuela Nº 246 de Santa Rosa, que convocó alrededor de cien participantes de las localidades de General Pico, Intendente Alvear, Toay, Santa Rosa, Ingeniero Luiggi, Realicó y General Acha.
La subsecretaria de Cultura, Analía Cavallero, indicó que esta actividad lleva por finalidad reunir a niños, jóvenes y adultos que integran las distintas bandas u orquestas de los pueblos de la provincia, además de los integrantes de la Banda Sinfónica. "Serán jornadas extensas de capacitación en los distintos instrumentos que conforman las orquestas y bandas. Hay talleristas invitados de flauta, clarinete, saxofón, trompeta, trombón e instrumentos de percusión", detalló.
Señaló la importancia de estos encuentros no sólo como capacitación y formación artística, sino como experiencia de intercambio y vinculación entre los chicos. "Conociéndose es como también van mostrando mayor interés en la música. Hoy participan chicos que tienen formación en un instrumento y están incursionando en nuevos como los de viento o percusión".
Cavallero destacó que unos de los objetivos planteados desde hace tres años, "es la extensión didáctica que pueda hacer la Banda Sinfónica de la provincia hacia otras orquestas".
Mencionó el apoyo de los municipios que hacen posible a través de su gestión, que los jóvenes estén participando de este encuentro, "que se ha convertido en parte de la planificación de la Banda Sinfónica".

Talleres y conciertos

Los talleres se desarrollan hoy viernes y sábado, cerrando cada día con un concierto donde podrá asistir el público en general, con entrada libre y gratuita, en la Escuela Hogar 114 (Avenida San Martín Oeste 685).
El viernes 26, a las 21:00 horas, se brindará el Concierto de Música de Cámara, con la presentación de Juan Pablo Vázquez (obras para clarinete solo) Meridión Cuarteto de saxofones.
En tanto, el sábado 27, en la misma sede, a partir de las 21:00 se ofrecerá un Concierto de Jazz, también abierto al público.
El domingo 28, el cierre de este evento tendrá lugar en la Laguna Don Tomás, en el predio inmediato a la Casa de la Cultura y del Bicentenario, con un mega concierto a partir de las 16:00.

NUEVA LÍNEA DE MEDIA TENSIÓN PARA CALEUFÚ

En la Administración Provincial de Energía tuvo lugar una licitación con la apertura de las ofertas económicas para la obra Línea Media Tensión 33 KV, sobre Ruta Provincial 9, para Caleufú.
El presupuesto oficial a valores del mes de mayo 2014 es de $5.310.389,30 y cuenta con un plazo de ejecución de 210 días corridos.
Esta será una línea alternativa para abastecer a la localidad de Caleufú. Originalmente tiene una línea que viene por la Ruta 4 y con esta nueva obra se reforzará la conectividad contando con un nuevo abastecimiento de la línea que proviene de Ingeniero Luiggi, en un tramo de 8 kilómetros en 33,13 KV. Se realizarán además reformas y readecuaciones para recibir esa obra dentro de la subestación de Caleufú.
Las empresas oferentes fueron: ILKA Construcciones S.R.L. que cotizó con un aumento del 39,79%; Napal y Muñoz S.A., cotizó con un aumento del 47,70%; y Leymer S.A., con un aumento por sobre el presupuesto oficial de 27,94%.

SUBSIDIOS PARA AGENCIAS DE VIAJES Y HOTELES

Desde la Federación Argentina de Agencias de Viajes y a través de la Secretaría de Turismo, se encuentra hoy en la Provincia Mabel Menza, con motivo de traer dos líneas de financiamiento para Empresas, especialmente turísticas, y entre ellas agencias de viajes y hoteles. "Las dos líneas de subsidios, aportes no reembolsables, tienen que ver con prestaciones que pueden solicitar los mencionados".
Menza detalló que estas líneas son aportes no reembolsables, es decir, "son subsidios para aquellas empresas que necesiten desarrollar un proyecto de mejora, los cuales tienen que estar relacionados con la contratación de profesionales que la empresa necesita para mejorar alguna de sus instancias", y en ese sentido ejemplificó que "puede ser un profesional que le desarrolle un software de gestión, una página web, o la certificación de una norma de calidad, cualquier servicio que estén necesitando las agencias u hoteles".
Por otra parte informó que también se están utilizando para la participación en la FIT, Feria Internacional de Turismo, la que requiere la participación de empresas en un stand, "con lo cual dicho subsidio puede asegurarle la contratación de un stand llave en mano, más la impresión de la folletería y material que necesite".
En cuanto a los montos indicó que se trata de una devolución de hasta 200 mil pesos, "con lo cual la empresa devuelve del 60 al 80% del total del proyecto, es decir que el mismo no se cubre el 100% sino que una parte lo debe hacer la empresa".
Hasta el momento hay 115 proyectos ya presentados y aprobados desde 16 provincias, 15 de ellos son de La Pampa. "Se trata de quienes ya han tomado y devuelto estos subsidios, más otros cien que lo tomaron pero están aún en el proceso de implementación del proyecto".
Finalmente, Mabel Menza manifestó que "como nosotros trabajamos con la vinculación entre los Ministerios o Secretarías con las mencionadas agencias, tenemos una agilidad importante con lo cual son aprobados rápidamente y está comprobado que esto funciona", concluyó.

FUNCIONARIA PROVINCIAL RECORRIÓ EMPRENDIMIENTOS Y OBRAS EN ARATA

Arata web
La directora de Promoción Comunitaria del Gobierno de La Pampa, Lic. Carina Balsa, visitó la localidad de Arata, con el fin de recorrer proyectos de emprendimientos productivos, y obras en ejecución de aquellos vecinos que fueron beneficiados con el Plan de Mejoramiento Habitacional.
La funcionaria provincial fue recibida por el intendente municipal, Jorge Sosa, y luego de una pequeña reunión salieron a recorrer las calles de la localidad y visitar las familias en cuyos hogares se construyeron baños en el marco del programa de Mejoramiento Habitacional que lleva adelante el Gobierno de La Pampa y que apunta a que todos los pampeanos tengan un baño digno. También visitaron los proyectos productivos.
Finalizada la recorrida, Balsa mencionó dijo que el objetivo de la visita fue "recorrer para seguir apuntalando los programas del Gobierno de La Pampa en dos áreas que para nuestro Gobernador son prioritarias, como son la generación de trabajo y el mejoramiento habitacional".
Señaló que, junto al intendente, recorrió varias viviendas donde se ha llevado a cabo este programa "con el apoyo de la provincia y también con un esfuerzo muy importante de los municipios y los intendentes, como en este caso el de Arata que está día a día con sus vecinos tratando de resolver problemas puntuales".
Además, Balsa agregó que "se ha definido con el intendente Sosa un proyecto en común para seguir afianzando las políticas de empleabilidad, apuntando a jóvenes y a mujeres que desean incorporarse al mundo del trabajo a través de diferentes actividades", culminó la directora de Promoción Comunitaria.

Sosa

El intendente Sosa agradeció la presencia de Balsa y sostuvo que "se le mostró todo lo que venimos haciendo, lo que vamos a hacer, y recorrimos las casas beneficiadas con el programa de baños. Estamos muy agradecidos porque la verdad se necesitan de estos tipos de funcionarios, que se acerquen para que vean y comprueben las necesidades".
Sosa no dudo en calificar de "muy acertada la iniciativa del programa de baños" y trasmitió el agradecimiento constante de los vecinos, porque "con esta concreción hemos ayudado para que la gente tenga una mejor calidad de vida".

Tractores, el regreso a las rutas: El campo arde con el Gobierno


Eduardo Buzzi, titular de la Federación Agraria, anunció un “tractorazo” para protestar contra el Gobierno. La movilización será dentro de diez días, anticipó y criticó la “la usura y el festival de joda financiera”
El titular de la Federación Agraria, Eduardo Buzzi adelantó una protesta de productores para dentro de diez días. 

Anunció hoy que los productores rurales se movilizarán en sus tractores por las rutas dentro de 10 días para protestar contra la falta de crédito, “la usura” y “un festival de joda financiera”. 

Adelantó que pretenden llegar a la sede del Banco Nación situado frente a la Casa Rosada.

“Qué mejor negocio que haber comprado dólares a 6, 7 pesos hace seis meses y hoy están a 16 pesos; qué mejor negocio hay hoy en Argentina que poner la plata a plazo fijo, al 30 por ciento, pagan una fortuna, y de paso andá a pagar impuesto a las Ganancias por la renta de esa plata en la joda financiera”, se quejó el dirigente.

En declaraciones a radio ‘La Red’, Buzzi sostuvo que “la patria financiera está vivita y coleando y a los productores no nos dan crédito y el que tiene deudas paga tasas exorbitantes”, por lo que “los tractores, nuestro símbolo, dentro de 10 días vuelven a las rutas” para protestar.

Buzzi también acusó al Gobierno de intervenir en las elecciones de internas de la FAA. “Si (el ministro de Agricultura, Carlos) Casamiquela, que es el ‘che pibe’ de Axel Kicillof, se mete en la interna de la Federación Agraria, con todo derecho podemos decir que al debate hay que ponerlo en la patria financiera”, expresó Buzzi, y agregó: “Ni Martínez de Hoz se hubiera imaginado esta situación”.

Por caso, el “buzzismo” aceptó suspender ayer el 102° Congreso como había ordenado la Inspección General de Personas Jurídicas de Santa Fe, que advirtió por irregularidades en el padrón electoral.

El sector de Buzzi quería hacer igual el Congreso. Ahora, dentro de los próximos 60 días deberá realizarse una nueva convocatoria en la que competirán el candidato de la lista Azul y Blanca, Omar Príncipe, apadrinado por Buzzi, y Pablo Orsolini, de la agrupación Unidad Federada.

Disculpe pero a Ud. se le complicó la picada y el asado


En octubre de 2012 (2 años atrás) el Departamento de Salud Pública de la Nutrición de la Universidad de Harvard construyó una nueva pirámide de alimentos y al mismo tiempo acusó que la antigua estructura estaba influenciada por el lobby de la industria alimentaria con amplios intereses comerciales. En esta ocasión, aseguraron que no existió ningún otro interés que la salud de las personas rechazando cualquier tipo de interferencia. El texto dice que es necesario evitar las carnes rojas de vacuno, cerdo y cordero, además de renunciar a los alimentos procesados como el tocino, los embutidos, las salchichas y chorizos, etc. Estos alimentos ayudarían a generar enfermedades crónicas como la diabetes, postular a un infarto al miocardio o un cáncer de colon.
La advertencia comenzó hace tiempo pero es insuficiente, aparentemente. En 2007, el Fondo Mundial de Investigación de Cáncer (WCRF) informó que había evidencia “convincente” de que la carne roja y la procesada aumentan el riesgo de la enfermedad y publicó un extenso informe sobre el estilo de vida y el cáncer, pidiendo al público limitar su consumo de carne y embutidos.

Luego apareció otro tema complicado: el nitrato de sodio o sales de curado, presente en muchos embutidos.

El nitrato de sodio, un tipo de sal, se añade a los recortes de frío porque impide el crecimiento de la peligrosa toxina del botulismo y permite estabilizar los colores: sin nitrato de sodio agregado en carnes frías, la comida sería de color gris en lugar de un color rosa o rojo saludable y tendría una vida útil más corta y con un sabor menos ahumado.Pero es un carcinógeno.

Los frigoríficos dijeron que esto es cierto pero que no es perjudicial como no se aplica en las cantidades que podrían hacer daño. Agregaron que muchos vegetales también lo utilizan como conservante

Según los frigoríficos, la cantidad establecida residual (120 partes por millón o ppm en tocino, y 156 ppm en jamón) dista mucho de la requerida para la formación de nitrosaminas. 

De todos modos, el Departamento de Agricultura de USA inició una clasificación pública de productos a través de una etiqueta: “No hay nitritos o nitratos añadidos”, que lo llevan las carnes preparadas sin nitrato de sodio sintético sino que se curan con los nitratos orgánicos, los hechos de jugo de apio y sales marinas.

Sin embargo, luego se conoció la investigación publicada en Circulation: Heart Failure, revista de la Asociación Estadounidense del Corazón (American Heart Association): comer 50 gramos diarios de embutidos eleva en 38% el riesgo de insuficiencia cardiaca y muerte. Y concluyó que los hombres que ingieren cantidades moderadas de carne roja procesada pueden tener un mayor riesgo de incidencia de insuficiencia cardiaca y de mortalidad. 

En alimentación se denomina embutido a una pieza, generalmente de carne picada y condimentada con hierbas aromáticas y diferentes especias (pimentón, pimienta, ajos, romero, tomillo, clavo de olor, jengibre, nuez moscada, etcétera) que es introducida (“embutida”) en piel de tripas de cerdo. 

La tripa natural es la auténtica creadora del gran sabor del embutido natural por sus grandes cualidades en la curación de estos, y que ha hecho que sea fácilmente conservable a lo largo de relativamente largos periodos de tiempo. 

Ya a mediados de 2013, un macroestudio observacional realizado en 448.568 personas voluntarias (hombres y mujeres), todas ellas con unas características similares, sin antecedentes de infarto, cáncer o ictus cerebral, demostró que el consumo de más de 20 gramos diarios de carnes procesadas (embutidos, salchichas) aumenta la mortalidad en un 3.3, según la publicación BioMed Central.

Más recientemente, The American Jounal of Clinical Nutrition sostuvo que el análisis de 75.000 sujetos, hombres y mujeres suecos que consumían con frecuencia carne roja, desde enero de 1998 hasta diciembre de 2012 -se midió tanto el consumo total de carne roja, incluyendo la carne de cerdo y ternera, como de carne roja procesada -desde salchichas a jamón y paté de hígado-; concluyó que los consumidores de carne roja que ingieren cantidades menores a los 50 gramos diarios (el tamaño de la palma de una mano, sin incluir los dedos) no presentaban diferencias de supervivencia con respecto a los sujetos que mantenían una alimentación vegetariana. 

Pero quienes sí superaban esos 50 gramos diarios (entre 1 y 2 lonjas o fetas de jamón de consumo diario de carne procesada), elevaron 8% el riesgo de incidencia de insuficiencia cardiaca y 38% el riesgo de muerte por insuficiencia cardiaca. 

Los resultados dejaron en claro  que las carnes conservadas con sistemas de curado, mediante sal, ahumados o conservación por químicos específicos, tiene una relación directa con las patologías de insuficiencia cardíaca. Los consumidores de mayor cantidad de embutidos tienen hasta un 28% de riesgo mayor para la insuficiencia y por cada 50 gramos diarios de fiambres o carnes procesadas, aumenta un 38% el peligro de morir a causa de una patología cardíaca.

“Las carnes rojas procesadas contienen habitualmente: sodio, nitratos, fosfatos y otros aditivos, mientras que las carnes ahumadas y asadas también poseen hidrocarburos aromáticos policíclicos. Todos ellos, pueden contribuir a mayor riesgo de insuficiencia cardiaca. La carne sin procesar está libre de aditivos alimentarios y, por lo general tiene menor cantidad de sodio”, explicó la profesora Alicja Wolk, jefa del equipo que efectuó el estudio en la División de Epidemiología Nutricional del Instituto de Medicina Ambiental del Instituto Karolinska. 

El trabajo epidemiológico del Karolinska abarco a más de 37.035 hombres de entre 45 y 79 años, que no tenían antecedentes de insuficiencia cardiaca, cardiopatía isquémica o cáncer antes de 1998, cuando comenzó el relevamiento que alcanzó hasta 2010, y durante el cual se evaluó tanto el estilo de vida como las formas de alimentación de los individuos.

Del mismo modo, se explicó que “la carne sin procesar está libre de aditivos alimentarios y, por lo general tiene menor cantidad de sodio”. 

Tras casi 12 años de seguimiento, los investigadores vieron que la insuficiencia cardiaca se diagnosticó en 2.891 hombres y 266 murieron a causa de la insuficiencia cardiaca. Los que comieron más carne roja procesada (75 gramos por día o más) tenían un 28% más de riesgo de insuficiencia cardiaca en comparación con los que tomaban menos cantidad (25 gramos por día o menos) tras ajustar por múltiples variables de estilo de vida.

Los hombres cuya ingesta de carne roja procesada fue más elevada presentaban 2 veces más riesgo de muerte por insuficiencia cardiaca en comparación con los hombres en la categoría más baja.

“Para reducir el riesgo de insuficiencia cardiaca y otras enfermedades cardiovasculares, se aconseja evitar la carne roja procesada en su dieta y limitar la cantidad de carne roja sin procesar a una o dos porciones por semana o menos”, 
recomendó Joanna Kaluza, autora principal del estudio y profesora asistente en el Departamento de Nutrición Humana de la Universidad de Varsovia (Polonia). “En cambio, hay que llevar una dieta rica en frutas, verduras, productos de granos enteros, nueces y aumentar las raciones de pescado”.

En la revista científica BMC Medicine se publicó una investigación que se realizó a más de 1 millón de personas de 10 países europeos. Y se determinó que la sal y las sustancias químicas que se emplean para la elaboración de embutidos, elevan a 72% el riesgo de morir de una enfermedad coronaria.

Según la investigación, la probabilidad de que las personas que ingirieron más de 160 gramos de carne procesada al día, consistente en 2 salchichas y 1 rodaja o lonja o feta de tocino, murieran en un plazo medio de 13 años fue un 44% mayor que la de aquellos que consumieron 20 gramos.

Por ello se concluyó que una alta ingesta de ese tipo de carne elevó en un 72% el riesgo de morir de una enfermedad coronaria y en un 11% el riesgo de fallecer de cáncer.

La profesora Sabine Rohrmann, de la Universidad de Zurich (Suiza), responsable de la investigación, afirmó que “un 3% de muertes prematuras anuales se podrían evitar si las personas comieran menos de 20 gramos de carne procesada al día”.

A partir de ello, incluso, el Gobierno británico ha tomado cartas en el asunto y ha recomendado oficialmente a su población a no ingerir más de 70 gramos de carne procesada al día, lo que equivale aproximadamente a 2 rodajas o fetas o lonjas de tocino.

Ella recordó que la ingesta exagerada de carne procesada puede causar también cáncer al estómago, al colon, diabetes, enfermedades pulmonares o hasta infarto.

Salud de los ancianos mejora por el consumo de carne roja


Un estudio realizado en Australia con personas mayores de 65 años concluyó que una dieta rica en carne roja mejora la salud de los ancianos.   Las mujeres ancianas mejoraron su sistema muscular a través de una dieta rica en carne roja magra. La dieta aumentó un 10 % un hormonio fundamental para el crecimiento […]
Un estudio realizado en Australia con personas mayores de 65 años concluyó que una dieta rica en carne roja mejora la salud de los ancianos.

Las mujeres ancianas mejoraron su sistema muscular a través de una dieta rica en carne roja magra. La dieta aumentó un 10 % un hormonio fundamental para el crecimiento muscular y bajó un 16 % un marcador inflamatorio asociado a la pérdida de masa muscular y enfermedades crónicas, según un estudio realizado por la Universidad de Deakin, Australia.

La pérdida de masa muscular y las funciones cognitivas, como la memoria, lenguaje y capacidad de aprender nuevas informaciones resulta del envejecimiento y está relacionado al declínio en las capacidades funcionales, dijo Robin Daley, profesor de ejercicio y envejecimiento en Deakin.

“Considerando los resultados de ese estudio, creemos que el consumir lo recomendado, de 3 a 4 porciones de carne roja magra por semana, junto con un programa de ejercísio, puede ser clave para mantener nuestro cuerpo y mente en buenas condiciones”, dijo Daly.

jueves, 25 de septiembre de 2014

10 mensajes de nunca deberías enviar



Mensajes de textos, Whatsapp, line, viber… sobran redes y a veces falta criterio. Acá 10 mensajes que no deberías enviar nunca.
1. Mensajes eternos. Un mensaje se supone es algo breve, no puede ser una carta. No lo envíes si estás dando explicaciones y más explicaciones. Escribí un mail o llamá a la persona en cuestión.
2. Noticias importantes. Si vas a contar que estás embarazada, no mandes un mensajito. Se supone es una noticia preciosa, así que gastá en esas llamadas, máxime si le estás diciendo a tus padres que serán abuelos. O mejor: deciles la buenanueva cara a cara.
3. Malas noticias. Si falleció un ser querido, seguramente se necesite consuelo. No es el tipo de mensajes que se envía. Los saludos se hacen en persona.
4. Rupturas. Terminar un romance por mensaje es lo menos glamoroso que hay. Las rupturas amorosas se hacen cara a cara. Gente grande tiene que comportarse como lo que se supone que es. Sé una persona madura y no hagas lo que no te gustaría que te hicieran.
5. Comentarios sexuales. ¿Realmente sabés quién está leyendo el mensaje? ¿Y si lo ve un compañero de trabajo y si deliberadamente muestran lo que escribiste? Esta no es una buena opción si querés mantener la privacidad.
6. Si estás borracha. Ok, tomaste unas copas de más y tu inconsciente está a flor de piel. No agarres el teléfono al otro día puede que te arrepientas de lo que escribiste. Mantralizá esta premisa si toma, no use el celular.
7. Reenviar mensajes. Le mandás el mismo mensaje a distintas personas y eso puede confundirte y hacer que te confundas de conversación y metas la pata. Puede ser tedioso pero reescribilo y ahorrate un dolor de cabeza.
8. Enojada o despechada. Muchas veces estar así nos hace decir cosas que en realidad no sentimos. Así que cuando escribas ese texto con un rosario de insultos o quizás palabras muy hirientes contá hasta diez, respirá profundo y releé, en el proceso puede que te arrepientas.
9. Doble sentido. A menos que tengas la intención, no envíes textos que puedan interpretarse de varias maneras. Sé directa y no dejes margen para juegos cuando no los querés.
10. Manejar y textear: Además de que es una infracción y te ponés en peligro a ti y al resto de los conductores, lleva a cometer errores de tipeo que pueden hacer que no se entienda lo que estás diciendo o que cambie el sentido. Cuando escribís no podés desdecirte rápidamente como al hablar así que es importante que prestes atención a lo que dejás por escrito.​